冬季出游这些事情你要知道

　　以前，农家乐旅游往往在冬天到时候，人们很少出行，但是现在，交通便利，再也挡不住人们旅游的心。旅游时放松身心的事情，但是如果你不知道这些事情，在寒冷的冬季外出旅游，将可能会给你出游的心情带来影响。

　　冬天，一直是寒冷的代名词，成年人长时间的在冬天停留，就会对身体造成一定的伤害，更不要说老人小孩了，所以，冬季旅游要注意保健，知道一些保健知识很有必要!

　　一、外出游玩，衣服应该具有防风性，这样可以用服装御寒，羽绒衣是冬季旅游的首选服装，其保暖性好。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。

　　二、霜雪天外游最好戴上手套和耳套，减少皮肤暴露在寒冷的天气下，滑雪的游客要注意滑雪安全。

    三、注意饮食抗寒。冬季旅游者的膳食，蛋白质、碳水化合物和脂肪等摄取量要足;瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量有益，可多食用。

　　四、纠正喝酒取暖的观念。酒精能刺激体表的血管，使体表血循环增加，人感到”发热”，农家乐实际上人体在丢失热量。

　　特别提醒：身体有恙的人，不宜在冬季出游，出游前注意当地的天气情况，遇到大风、大雾、大雪等恶劣天气，体弱者更不应外出旅游。